Как защититься от коронавируса 2020: все способы и средства защиты от инфекции

Как избежать и спастись от коронавируса, официальные лекарства, народные средства и методы чтобы не заразиться.

Роспотребнадзор опубликовал список препаратов, которые помогают при подозрении на коронавирус, а также работают на профилактику этого опасного заболевания, охватившего весь мир.

При этом, как отмечает ведомство, не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса.

Но точно также нет и специфического лечения от большинства других респираторных вирусов, вызывающих простудные заболевания.

По словам экспертов, больным в Китае чаще всего назначают антибиотики группы «респираторных» фторхинолонов, обладающих антибактериальной активностью в отношении разных групп патогенных микроорганизмов. А именно левофлоксацин, спарфлоксацин, обычно применяемые при лечении заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, а также для устранения симптомов инфекционных состояний.

Лекарства от коронавируса

В список также входит арбидол (умифеновир) (по 200 мг для взрослых три раза в день)

Для тяжелых пациентов к терапии добавляют немоноксацин и синтетический антибиотик линезолид. Кроме того, по словам экпертов, эффективно бороться с коронавирусом помогает хлорохин (применяется профилактики и лечения малярии, 500 мг для взрослых, два раза в день), а также рибавирин в комбинации с интерфероном или лопинавиром/ритонавиром.

Действенная профилактика коронавируса

Специфической терапии Covid-19 пока нет. В связи с чем Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для россиян по профилактике коронавируса:

Необходимо поддерживать чистоту рук и поверхностей.
Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
Всегда мойте руки перед едой.
Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).
Избегайте посещения рынков, где продаются животные и морепродукты. Избегайте посещения зоопарков.
Употребляйте только термически обработанную пищу.

Кроме того, как настаивают врачи, при первых же признаках заболевания надо обратиться за медицинской помощью и ни в коем случае нельзя допускать самолечения.

Как избежать коронавируса: рекомендации народные и не только

Правительством нашей страны разработано постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации «О мероприятиях по недопущению распространения новой коронавирусной инфекции, вызванной 2019-nCoV».

В него входит основной перечень мероприятий, чтобы не допустить распространение инфекции на территории РФ. Возможно, если мы будем соблюдать эти правила, сможем избежать заражения.

Так, Роспотребнадзор рекомендует российским туристам воздержаться от посещения КНР до стабилизации эпидемиологической ситуации, а также советует гражданам соблюдать меры предосторожности, описанные выше.

Мойте руки:

После чихания или кашля
При уходе за больными
До, во время, и после приготовления пищи
До употребления пищи
После похода в туалет
Когда руки явно загрязнены
После контакта с животными или отходами их жизнедеятельности
Мойте руки с мылом под проточной водой, когда руки явно загрязнены

Защитите окружающих от инфекции

Прикрывайте рот и нос салфеткой, рукавом, или рукой при кашле и чихании
Выкидывайте салфетки в закрытые мусорные баки после использования
Мойте руки после кашля или чихания и при уходе за больными

Готовьте правильно

Используйте разные разделочные доски и ножи для сырого мяса и готовой пищи
Мойте руки в промежутке между разделкой сырого мяса и обращением с готовой пищей
Придерживайтесь надлежащей практики обеспечения безопасности пищевых продуктов
Мясо больных животных и животных, погибших от болезни, не должно идти в пищу
Во время приготовления пищи из сырого мяса, молока или органов животных следует соблюдать осторожность в целях недопущения контакта сырых продуктов с уже приготовленными, чтобы избежать перекрестного загрязнения.

Читайте: Защитная медицинская маска своими руками

Будьте аккуратны при покупках на рынках под открытым небом (на стихийных рынках)

Мойте руки с мылом и водой после того, как прикасались к животным или продуктам животного происхождения
Избегайте контакта рук с глазами, носом и ртом
Избегайте контакта с больными животными или испорченным мясом
Избегайте контакта с бродячими животными, твердыми или жидкими отходами жизнедеятельности животных на рынке

Если Вам необходимо работать на рынке под открытым небом (стихийном рынке)

Часто мойте руки мылом и водой после того, как прикасались к животным или продуктам животного происхождения
Надо отметить, что у такого метода есть серьезное научное обоснование: капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до 100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах, и пока вирус не вызвал инфекцию, его нужно просто «вымыть» из носовых ходов.
Такой же совет давал Российский деятель здравоохранения, терапевт высшей категории, доктор медицинских наук, профессор МГМСУ, Главный терапевт Департамента здравоохранения Москвы Леонид Лазебник: «Я советую всем ежедневно утром и вечером промывать носовые пазухи мыльной водой. Возвратившись после работы домой и помыв руки, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте пазухи , процедура абсолютно безвредна и при регулярном проведении почти на 100% гарантирует, что человек не заболеет простудой и ОРЗ».
Проводите дезинфекцию оборудования и рабочего пространства, по крайней мере, раз в день
Надевайте защитные халаты/фартуки, перчатки и маску при обращении с животными и продуктами животного происхождения
Снимайте защитную одежду после окончания работы, ежедневно стирайте ее и оставляйте на рабочем месте
Не допускайте контакт членов семьи с загрязненной рабочей одеждой и обувью

Народные средства против коронавируса

Из-за стремительного распространения коронавируса, жители нашей страны напуганы. В социальных сетях и мессенджерах люди пересылают друг другу народные средства, которые важно и нужно использовать во избежания инфицирования. Согласно этим рекомендациям, не лишним и необходимым будет ношение масок в общественных местах. А также рекомендуется в принципе стараться не посещать общественные места, места массового скопления людей (крупные магазины и торговые центры, например).

Держите в кармане, под рукой спрей-антисептик. После любого контакта с предметами общего пользования обрабатывайте руки.

Когда вы приходите домой после контактов с людьми на работе, в магазине, общественном транспорте — вымойте руки с мылом. Обязательно очистите нос и обработайте его мылом изнутри (намыленными пальцами). Также рекомендуется брать самое обычное мыло, так сказать, чем проще, тем лучше!

Надо отметить, что у такого метода есть серьезное научное обоснование: капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до 100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах, и пока вирус не вызвал инфекцию, его нужно просто «вымыть» из носовых ходов.

Такой же совет давал Российский деятель здравоохранения, терапевт высшей категории, доктор медицинских наук, профессор МГМСУ, Главный терапевт Департамента здравоохранения Москвы Леонид Лазебник:

«Я советую всем ежедневно утром и вечером промывать носовые пазухи мыльной водой. Возвратившись после работы домой и помыв руки, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте пазухи , процедура абсолютно безвредна и при регулярном проведении почти на 100% гарантирует, что человек не заболеет простудой и ОРЗ».

В социальных сетях и чатах появляются сомнительные предложения о профилактике заражения коронавирусом, пишет South China Morning Post. Они стали так популярны, что Всемирная организация здравоохранения начала публично разоблачать странные домашние средства.

Почему в самолете нужно мыть руки, а не носить маски

Поскольку из-за фильтров на борту самолета заразиться через воздух практически нельзя, то и ношение маски не имеет смысла. Даже если человек надел маску, чтобы защитить от вируса других, это будет неэффективно: если маска станет влажной, она только поспособствует росту вирусов и бактерий вокруг заболевшего.

Перчатки тоже делают хуже: люди надевают перчатки и касаются всего, чего они касались бы своими руками. Но внутри перчаток руки становятся горячими и потными, что создает хорошую среду для роста микробов.

Вирус не может долго выживать на сиденьях или подлокотниках, поэтому наибольший риск заражения во время полета – это физический контакт с другим человеком. Так что, по мнению Дэвида Пауэлла, лучший способ избежать коронавируса в самолете – частое мытье рук.

Микробиолог рассказал, как защититься от коронавируса

Микробиолог из Пермского национального исследовательского политехнического университета Александр Максимов рассказал о распространении опасного вида коронавируса, возникшего в декабре 2019 года в китайском городе Ухань, а также дал советы, как избежать заражения.

По его словам, новый коронавирус 2019-nCoV не является чем-то исключительным. Коронавирусы — это большое семейство вирусов (известно 39 видов), которые не имеют ДНК, их геном содержится в макромолекулах РНК.

Данный тип вирусов способен инфицировать ряд животных, а также человека. Главным образом они вызывают респираторные заболевания — от легких форм ОРВИ до атипичной пневмонии.

Анализ патогена показал высокую степень сходства нового заболевания с вирусом SARS, вспышка которого произошла в 2002 году и унесла жизни 774 человек.

Как отмечает Максимов, подобные штаммы периодически появляются в последнее время, что является естественным следствием увеличения населения планеты, перенаселения тропических зон, а также увеличивающихся миграционных потоков. Источниками распространения часто становятся Китай, а также другие страны Юго-Восточной Азии и Ближнего Востока. По мнению ученого, появление нового штамма не является чем-то неожиданным и исключительным.

Однако недооценивать новый вид вируса не стоит, так как подобные патогены вызывают болезни с достаточно высоким уровнем летального исхода. Чтобы снизить вероятность заражения, эксперт советует соблюдать ряд правил.

Поскольку коронавирусы передаются преимущественно воздушно-капельным путем, не стоит без необходимости долго оставаться в местах скопления людей, а также нужно применять средства индивидуальной защиты.

Также желательно сократить общение с выходцами из Китая и туристами, которые только что вернулись из стран данного региона.

Максимов отметил, что вирус может передаться и через продукты, а потому стоит с осторожностью отнестись к товарам из Китая.

Он подчеркнул, что вирус хорошо сохраняется на поверхности свежих или замороженных продуктов. При этом, как ранее сообщала «РГ», вероятность заразиться новым видом вируса через бытовые предметы и посылки из Китая — низкая. Как отметили эксперты, у вируса низкая стойкость. На данный момент известно лишь о респираторном способе передачи.

Источник

Нестандартная защита: как спасаются от короновируса люди по всему миру

Смотрите фотоподборку.

Всем здоровья!

Коронавирус, стой: как можно защититься от Covid-19?

О новом штамме коронавируса люди узнали в конце 2019 года. Всплеск заболеваемости начался в Китае и быстро распространился по всему миру. Отношение к Covid-19 у всех разное. Некоторые воспринимают его как обычный вирус гриппа и не видят в нем ничего страшного.

Но, из-за быстрого распространения Covid-19 и увеличения числа смертельных случаев от его осложнений, все больше людей опасается заражения. Всем гражданам России нужно знать, как защититься от коронавируса 2020 года.

Чем опасен коронавирус?

Вопрос, как защититься от заражения коронавирусом, сегодня является одним из самых актуальных. И связано это с тем, что осложнения при Covid-19 приводит к поражению тканей легких.

У многих вирусное заболевание осложняется тяжелой пневмонией, которую не всегда получается побороть, особенно, если человек ослаблен и имеет хронические заболевания сердца, сосудов, эндокринной системы.

Опасность китайского коронавируса в том, что он передается не только воздушно-капельным, но и контактным путем. Патоген долгое время может существовать в окружающей среде. Поэтому распространяется заболевание и когда больной человек прикасается к любой поверхности, например, ручки двери.

Заражение происходит, когда здоровые люди после контактов с такими поверхностями касаются руками лица – рта, лаз или носа. Особенно опасно заражение Covid-19 для пожилых лиц. У них чаще всего развиваются тяжелые осложнения.

Также надо знать, как беременным защититься от коронавируса. Ведь женщинам в положении многие медикаменты принимать нежелательно. Заболевание может негативно сказаться не только на здоровье женщины, но и ее ребенка.

Распространение коронавируса происходит от инфицированных людей, у которых симптомы пока не проявились и они еще не знают, что больны.

Профилактика заражения

Covid-19 – это новый штамм коронавируса. Пока что, он изучен недостаточно. Вакцина от коронавируса уже получена, но находится на стадии тестирования. Поэтому нужно знать, как защититься от вируса коронавирус. Гораздо легче предупредить болезнь, чем потом ее лечить и восстанавливаться после тех осложнений, которые она дала.

Сегодня гражданам рекомендуют такие меры профилактики заражения Covid-19:

оставаться дома;
ношение маски в закрытом помещении вне дома;
соблюдение правил личной гигиены;
сбалансированное питание и достаточный питьевой режим;
полноценный отдых, посильная физическая нагрузка в домашних условиях.

Некоторые пытаются повысить защитные силы организма путем приема иммуностимуляторов. Также есть граждане, которые решают принимать противовирусные препараты в целях предупреждения заражения. Чтобы понять, какие методы действительно помогут, нужно рассмотреть каждый из них по отдельности.

Первая вспышка заболеваемости Covid-19 возникла в Китае еще в декабре. Вирус унес жизни более 3 000 жителей этой страны. Введением карантина и контроля за соблюдением профилактических мер удалось снизить число заболевших. Поможет понять, как в Китае защищаются от коронавируса фото, приведенные ниже:

Эффективно ли ношение маски?

Для защиты от заражения Covid-19 граждане используют обычные медицинские (хирургические или процедурные) маски. Надо помнить о том, что они не способны защитить от коронавируса на 100%. Они выступают лишь барьером для проникновения на кожу слюны и пыли. Маски нужно менять каждые два часа.

Многие россияне надевают одну и ту же маску каждый день при выходе на улицу. Иногда люди путают, где лицевая сторона, а где – изнаночная. Такое ношение маски может быть опасным, привести к заражению. Не стоит ограничиваться данным методом защиты.

Сегодня не во всех аптеках можно приобрести такое изделие. Поэтому актуальным для жителей страны является вопрос, как защититься от коронавируса, если нет масок. Во-первых, можно воспользоваться респиратором. Он гораздо эффективнее обычной медицинской маски.

Во-вторых, защитное изделие можно сделать самому из марли (не менее четырех слоев) и ваты. Такая маска будет многоразовой. После каждого применения ее стоит простирывать и проутюживать, чтобы убить всех патогенов.

ВОЗ настоятельно рекомендуется носить маски лицам с симптомами коронавируса, ОРВИ, простуды. Это уменьшит вероятность заражения здоровых людей.

Соблюдение правил личной гигиены

Очень важно соблюдать правила личной гигиены для профилактики коронавируса. Поскольку Covid-19 передается контактным путем, то человек может легко заразиться через ручки дверей, кнопки лифта, поручни маршрутных такси, деньги. Вирус способен сохранять свою контагиозность ни один день. Его устойчивость во внешней среде напрямую зависит от того, на каком материале он находится.

Во избежание заражения стоит следовать таким советам:

надевать на улицу одноразовые перчатки;
не касаться лица руками;
по приходу домой тщательно мыть руки с хозяйственным мылом;
пользоваться антисептиками, влажными спиртовыми салфетками.

В условиях карантина существует запрет на покидание дома, по причинам не связанным с уважительными (купить продукты, посетить медицинское учреждение). Нельзя гулять в парке, выезжать на природу.

Когда все карантинные ограничения будут сняты, многие люди будут стремиться выезжать на природу. Но и в этот период, терять бдительность еще нельзя, поэтому нужно знать, как защититься от коронавируса на отдыхе.

Ниже приведены основные рекомендации:

если планируется готовить шашлыки, то нужно хорошо прожаривать мясо. Если продукт зараженный, то длительная тепловая обработка уничтожит вирус;
перед употреблением еды обрабатывать руки антисептиком, протирать влажными спиртовыми салфетками;
одеваться по погоде. Перемерзнув, можно простудиться. Это снизит защитные силы организма.

Отказ от посещения людных мест

Ранее считалось, что вирус Covid-19 из-за своего относительно большого веса не способен перемещаться в воздухе на дальние расстояния. Людям рекомендовали находиться в 1-2 метрах друг от друга, чтобы снизить риск заражения.

Но, такая мера, это все равно большой риск, поэтому выходить на улицу без острой необходимости – запрещается. При выходе из дома в магазин надо позаботиться о максимальной защите. Лица, которые работают, находятся каждый день в коллективе, подвергаются риску заражения Covid-19.

Вот как сегодня компании, которые не могут прекратить свою деятельность в связи с карантином и продолжают работать, защищаются от коронавируса:

по возможности сотрудников переводят на дистанционный режим работы;
размещают на территории средства для антисептической обработки рук;
уменьшают число лиц, находящихся в отделе, цехе путем отправки в отпуск, изменения графика работы;
регулярно проверяют температуру подчиненных.
проводят антисептическую обработку поверхностей.

Также высокий риск заражения у лиц, которые ездят в общественном наземном и воздушном транспорте. Важно знать, как защититься от коронавируса в самолете. В самолете люди находятся в закрытом пространстве. Тут невозможно соблюдать безопасное расстояние друг от друга.

Стоит придерживаться таких рекомендаций:

использовать защитную маску-респиратор №95. Сегодня она считается самой надежной;
не класть очки, кошелек, шарф и прочие личные предметы в карманы передних кресел;
не есть еду в салоне самолета;
надевать очки, плотно закрывающие глаза;
использовать перчатки, дезинфицирующий гель.

Рекомендации касательно того, как защититься от коронавируса в метро:

не прикасаться к поручням незащищенными руками. Стоит надевать перчатки;
использовать респиратор и очки;
по возможности стоять подальше от других пассажиров.

Помогут ли иммуностимуляторы, противовирусные препараты?

Но врачи выступают против самостоятельного назначения таких препаратов. Ведь можно получить обратный эффект. Если у человека с иммунитетом все в порядке, то дополнительная его стимуляция способна спровоцировать опасную для жизни реакцию «цитокиновый шторм».

Это значительно ухудшает прогноз при коронавирусе. Цитокины активизируются, но не выполняют защитную функцию. В результате развивается сильное воспаление. Не всегда получается спасти даже молодых и, казалось бы, крепких лиц с «цитокиновым штормом».

На данный момент нет препаратов, которые были бы во всех случаях эффективными при коронавирусе. Практикуются разные схемы терапии комбинаторного типа.

Видео по теме

Как распространяется COVID-19? Как защититься от коронавируса в 2020 году? Ответы в видео:

Таким образом, важно знать, как защититься от гриппа и коронавируса. Ведь сегодня от Covid-19 пока нет вакцины. У многих лиц развиваются осложнения в виде пневмонии. Не всегда удается спасти больного. Особенно высок риск смертности среди пожилых и ослабленных лиц. Поэтому лучше предупредить патологию, оставшись дома, чем потом пытаться ее побороть.

Как защититься от коронавируса 2020

На данный момент от коронавирусной инфекции не существует специальных лекарств, равно как и нет вакцины, хотя её разработки активно ведутся во многих странах мира, в некоторых уже даже проводятся тесты образцов препаратов на людях.

Как бы то ни было, пока что единственным методом предотвращения заражения COVID-19 является профилактика.

Как защититься от коронавируса в 2020 году? Какие меры бесполезны и даже опасны при борьбе с заболеванием? Какие симптомы сигнализируют об инфицировании? Для кого болезнь с большей вероятностью будет протекать в тяжёлой форме и в каком возрасте ею чаще всего заражаются люди?

Коронавирус COVID-19 и как от него защититься: профилактика

Новый коронавирус был открыт недавно и единственный способ как от него можно защититься – это профилактика. Все рекомендации достаточно просты, но действенны. Если вы отнесётесь к ним серьёзно и сделаете их ежедневной практикой, вероятность заразиться COVID-19, равно как и любой другой вирусной респираторной инфекцией, значительно снизится.

Мойте руки

Коронавирус передаётся через капли слюны, носовой слизи и жидкостей организма при чихании или кашле. Эти мелкие капли могут не только долетать до вас самостоятельно, но и оказаться на поверхностях и предметах, с которыми вы соприкасаетесь. Чтобы собственноручно не занести инфекцию с рук в организм, чаще мойте их с мылом и используйте кожные антисептики.

Прикрывайте рот, чихая и кашляя

Перекрывание рта одноразовым бумажным платком предотвращает распространение вокруг вас тех самых капель, которые могут содержать возбудители вируса.

Как можно меньше прикасайтесь к лицу

COVID-19 может проникать в организм через слизистые. Если на ваших руках есть возбудители вируса и вы касаетесь ими глаз, носа или рта, вы буквально инфицируете себя собственными руками. По этой же причине старайтесь не пользоваться чужой косметикой, средствами без дозаторов, не давите прыщи.

Ешьте продукты только после термической обработки

Очаг COVID-19 находился на самом крупном рынке животных и морепродуктов Центрального Китая. Какие животные, и животные ли вообще, послужили причиной вспышки вируса неизвестно, однако в целях безопасности временно желательно отказаться от употребления сырых и полусырых продуктов, особенно рыбы, некипячёного молока. Соблюдайте осторожность при готовке сырого мяса и морепродуктов.

Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь

Часто проветривая помещение, вы понижаете концентрацию вредоносных микроорганизмов в атмосфере и обеспечиваете свой организм необходимым количеством свежего воздуха.

Временно воздержитесь от посещения общественных мест

ВОЗ рекомендует держаться на расстоянии не менее метра от чихающих и кашляющих людей, но в условиях города это не всегда возможно, особенно если вам приходится пользоваться общественным транспортом. На время эпидемии постарайтесь до минимума сократить своё пребывание в местах массового скопления людей, особенно в замкнутых пространствах.

Дезинфицируйте предметы, поверхности, помещения

Дезинфекция поверхностей, предметов, техники, оборудования и помещений позволяет уничтожать возбудителей вируса до того как они попадают в чей-либо организм.

Самостоятельную обработку отдельных вещей можно проводить с помощью готовых к применению средств для дезинфекции.

Если вам необходимо продезинфицировать вентиляционную систему, крупногабаритные предметы илипомещение целиком, более целесообразно заказывать услугу дезинфекции от коронавируса в СЭС.

В санитарной службе «Дез Групп» вы можете заказать дезинфекцию от коронавируса для своего дома, квартиры, офиса или любого другого объекта срочно или назначить обработку на ближайшие удобные для вас дату и время.

Какие методы профилактики НЕ помогают защищаться от коронавируса COVID-19

Появление нового коронавируса спровоцировало волну паники и, как следствие, дезинформации, в том числе и в отношении методов защиты от вируса. Данные меры профилактики или лечения коронавируса, согласно данными ВОЗ, НЕ являются эффективными:

Нахождение на холоде
Обливание холодной водой
Горячие ванны
Электросушители для рук
Хлорная известь
Солевой раствор
Чеснок
Курение
Антибиотики

Этот список включает в себя лишь самые распространённые версии заблуждений о профилактике COVID-19. В Сети могут встречаться куда менее адекватные и куда более опасные гипотезы о методах защиты от вируса. Относитесь критически к любой поступающей информации и взвешивайте насколько может быть авторитетен её источник, особенно если собираетесь применять какие-либо советы на практике.

Ищите данные о коронавирусе в официальных источниках – на сайте Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Мосгорздрава, Роспотребнадзора, портале mos.ru, если вы находитесь в Москве. Не впадайте в панику. Она в любом случае не поможет вам защититься от вируса, а постоянный стресс лишь ослабит организм.

Коронавирус: симптомы

По имеющимся на сегодняшний день данным, инкубационный период COVID-19 достигает 14 дней. В среднем, симптомы заболевания проявляются в течение первых 5 дней после попадания вируса в организм.

Первичными признаками коронавирусной инфекции являются:

Температура тела выше 38°C
Сухой кашель
Затруднённое дыхание

Ко вторичным признакам относятся:

Насморк и заложенность носа
Головная боль
Слабость в теле
Боль в мышцах
Отёкшее горло

Реже может наблюдаться боль в грудной клетке, симптомы со стороны ЖКТ – боль в животе, тошнота, диарея.

Если у вас насморк, кашель или диарея, это ещё не значит, что вы больны коронавирусом. Указанные симптомы или их сочетания могут возникать по десяткам разных причин, в России они чаще всего оказываются связаны с ОРВИ. Показаниями для проведения тестирования на коронавирус в первую очередь являются сочетание таких симптомов как высокая температура и сухой кашель.

Согласно данным ВОЗ, тяжёлые симптомы с развитием дыхательной недостаточности возникают в среднем в 1 из 6 случаев заболевания COVID-19. В группу риска входят пожилые люди, а также лица с:

Болезнями сердца
Болезнями лёгких
Онкологией
Астмой
Диабетом
Артериальной гипертензией

Новая коронавирусная инфекция – излечимое заболевание, однако, крайне важно своевременно обращаться за медицинской помощью, если у вас температура, кашель и появляются проблемы с дыханием. Не занимайтесь самолечением и используйте все доступные меры профилактики заболевания. Именно они, на сегодняшний день, обеспечивают максимально возможный уровень защиты.

Во время напряжённой эпидемиологической ситуации в мире особенно важно, чтобы санитарные услуги были доступны всем. При оформлении заказа назовите консультанту СЭС кодовое слово «ДЕЗГРУПП003» и получите скидку 10%, если вы обращаетесь в службу впервые, и 15%, если вы относитесь к льготной категории граждан. При соблюдении обоих условий скидки суммируются.

Что нужно делать, чтобы защититься от коронавируса: инструкция

В начале января 2020 года, когда в прессе появились новости о первых заразившихся новым коронавирусом в Китае, никто и не предполагал, что всего за пару месяцев инфекция распространится на все континенты, кроме Антарктиды, и станет пандемией. Сухие цифры: 10 января в Китае был 41 случай заражения Covid-19, спустя два месяца — более 80 тысяч; 21 февраля в Италии было 20 заболевших, спустя три недели (по состоянию на 13 марта) — более 15 тысяч заболевших.

Паника нарастает: жители разных стран запасаются продовольствием и туалетной бумагой, закупают санитайзеры и медицинские маски, уже ставшие дефицитом. Отменяются и переносятся массовые мероприятия, во многих странах закрываются школы и вузы, офисы переходят на удаленную работу, государства закрывают границы или переходят на полный карантин.

Главное, что нужно сделать в этой ситуации, — осознать реальность угрозы и соблюдать меры профилактики, не поддаваясь панике. Изучив мнения ученых и опыт других стран, рассказываем, какие способы защиты от коронавируса действительно работают и что сейчас может сделать каждый из нас, чтобы обезопасить себя и окружающих.

Меньше контактировать с людьми

Карантин и изоляция зараженных людей могут сдержать эпидемию — это доказал опыт материкового Китая, Гонконга и Тайваня, которые закрыли границы, ввели ограничения на передвижение и установили постоянное наблюдение за больными (в Тайване, который от Китая отделяют всего 130 километров, отслеживают людей на карантине с помощью специально выданных телефонов).

Но не все государства пойдут на такие меры (в том числе из-за экономических причин), поэтому в случае с новым вирусом очень важна личная осознанность. Авторы исследования, опубликованного в журнале Lancet, отмечают, что «выполнение рекомендаций по предотвращению распространения вируса столь же важно, как и действия правительства, если не больше».

И, пожалуй, одним из основных факторов, которые действительно помогают обуздать эпидемию, является социальное дистанцирование — сокращение повседневных контактов между людьми.

Специалисты Центров контроля заболеваемости и профилактики США считают, что вирус может передаваться от человека к человеку, если люди находятся рядом — на расстоянии около 6 футов (180 см) друг от друга.

В ВОЗ советуют держаться от кашляющих и чихающих на расстоянии минимум метр — в ином случае вероятность вдыхания капелек жидкости, содержащих вирус, серьезно повышается, а значит, и риск заражения возрастает.

Не лишним будет отказаться от рукопожатий, объятий и поцелуев.

Регулярно мыть руки

Чистота рук — важный фактор, снижающий риск заражения. Мыть руки нужно с мылом, а продолжительность мытья должна составлять не менее 20 секунд. Для того чтобы засечь время, можно напевать про себя песню Happy birthday to you — ее двукратное исполнение как раз и займет 20 секунд.

Показано, что температура воды особого значения не имеет — и холодная, и теплая вода справляются с микробами одинаково эффективно. Мыть руки необходимо после возвращения с улицы или из мест скопления людей, посещения туалета, перед едой, а также после эпизодов кашля, чихания и высмаркивания.

В случае если вымыть руки под проточной водой невозможно, рекомендовано пользоваться санитайзером, который содержит не менее 60% спирта — нужно смочить им ладони целиком, потереть их друг об друга, а потом дать рукам высохнуть.

Однако стоит помнить, что речь идет именно о растворах, которые содержат спирт. Такие средства подходят не всем: частое применение спиртовых санитайзеров может навредить коже.

Ученые все же советуют использовать такие гели лишь в крайних случаях, подчеркивая, что мытье рук при борьбе с вирусами (по крайней мере, с вирусом гриппа) оказывается более эффективной процедурой.

Перестать трогать лицо

В среднем человек трогает свое лицо, потирая и почесывая нос, глаза и рот, не менее 20 раз в час — это повышает попадание вируса в организм. Большинство из нас даже не замечает, что постоянно дотрагивается до лица, а потому контролировать свои действия не может. Справиться с этим непросто, но вот несколько способов, которые стоит опробовать:

выявите триггеры: найдите, что именно заставляет вас дотрагиваться до лица. Сухой воздух может заставить вас чесать нос и глаза, а неаккуратно постриженные ногти спровоцируют обгрызание заусенцев. Обратите внимание на то, что и как вы делаете в течение дня, — не исключено, например, что вы всегда смотрите сериалы, подложив руку под щеку. Попробуйте устранить дискомфорт — это поможет справиться и с дотрагиваниями до лица;
поставьте рядом с собой упаковку бумажных салфеток: если уж вам захочется потрогать нос, то делайте это с помощью одноразового платка, а не грязными руками, которыми вы только что набирали текст на рабочем компьютере;
займите руки: крутите спиннер или любую другую подобную игрушку, перебирайте четки, разминайте мячик-антистресс. Все эти девайсы снимут стресс, а трогать лицо вы станете точно реже;
сделайте движения более заметными: наденьте на руки звенящие или яркие браслеты, которые точно привлекут ваше внимание, когда вы соберетесь в очередной раз потрогать нос или потереть глаза;
не забывайте мыть руки: если избавиться от постоянных прикосновений не удается, лучше делать это чистыми руками.

Дезинфецировать поверхности

Результаты одного из последних исследований показывают, что вполне можно заразиться, дотронувшись до вещей, которыми пользовался инфицированный новым коронавирусом человек. Оказалось, что, если на воздухе вирус живет лишь несколько часов, на некоторых поверхностях (пластике и металле) он способен сохранять жизнеспособность (и способность заражать) в течение трех дней.

Это значит, что нужно не только заботиться о чистоте рук, но и не забывать о дезинфекции мобильных телефонов и других гаджетов, клавиатуры, мыши, поверхности рабочего стола.

Роспотребнадзор отмечает, что для «борьбы с вирусами гриппа и ОРВИ (и коронавирусами) лучше всего использовать салфетки и гели на основе спирта.

Популярный антисептик хлоргексидин больше предназначен для защиты от бактерий, но в крайнем случае можно использовать и его».

Не будет лишним ежедневно чистить и дезинфицировать поверхности у себя дома — для этого подойдут и бытовые моющие средства. Особое внимание рекомендовано обратить на столы, дверные ручки, выключатели, столешницы, ручки, столы, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители и раковины.

Не надеяться на медицинские маски

Эффективность масок в защите от вирусов не доказана. Сквозь поры в материале, из которого делают маски, могут проникать мелкие капельки жидкости. Маска не прикрывает глаза, а добиться ее плотного прилегания к носу и рту довольно сложно: это значит, что вирус сохраняет способность проникнуть в организм через эти слизистые.

* Речь идет о медицинских трехслойных масках, которые можно приобрести в обычных аптеках. Между внешними слоями нетканого материала находится фильтрующий слой, а для того, чтобы маска прилегала к носу, в нее встроена алюминиевая гнущаяся вставка. Крепится такая маска с помощью резинок или завязок.

ВОЗ рекомендует носить такие маски тем, кто заразился, ухаживает за заразившимися коронавирусной инфекцией, а также людям, страдающим от простудных симптомов. При кашле и чихании маска задержит хотя бы часть разлетающихся крупных капель, что поможет снизить риск инфицирования окружающих.

Носить маску нужно правильно. Надевать маску и дотрагиваться до нее можно только чистыми руками. При надевании вставку в области носа нужно изогнуть таким образом, чтобы маска максимально плотно прилегала к лицу.

Маска предназначена для однократного использования. Менять ее надо каждые 2−3 часа или после того, как маска станет влажной и/или грязной.

После использования маску нужно снять за тесемку или резинку, выбросить, а руки — тщательно вымыть.

А респираторы?

Респиратор N95 сделан из более плотного материала и способен задерживать до 95% присутствующих в воздухе частиц.

Несмотря на это, эксперты Центров контроля заболеваемости и профилактики США не советуют респираторы для защиты от коронавируса.

Ношение респиратора затрудняет дыхание, а потому может оказаться опасным для тех, кто страдает хроническими заболеваниями дыхательной системы, а также имеет проблемы с сердцем и сосудами. Не подходят такие маски и для детей.

Роспотребнадзор рекомендует носить респираторы N95 (и другие средства индивидуальной защиты: шапочки, хирургические халаты) медперсоналу, который оказывает помощь пациентам с коронавирусной инфекцией.

При необходимости сидеть дома

Не лишним будет и самокарантин — в большинстве стран мира его рекомендуют соблюдать всем тем, кто вернулся из зон особо активного распространения вируса.

По состоянию на 13 марта список утвержденных Роспотребнадзором стран, после которых необходим карантин, включает 11 государств — это Китай, Южная Корея, Иран, Италия, Франция, Германия, Испания, Швейцария, Великобритания, Норвегия и США.

Даже если человек не испытывает недомогания, ему стоит ограничить общение с окружающими на 14 дней. Если за это время признаков заболевания не появилось, человек считается незаразным.

Пока вакцина, защищающая от заражения Covid-19, продолжает разрабатываться, а специфические препараты, способные бороться именно с этой инфекцией, не найдены, эффективным остается соблюдение самых простых профилактических мер, среди которых мытье рук, минимальное общение и тактильные контакты с заболевшими, а также сознательное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.
Человек в бумажной маске: хроника эпидемии коронавируса
Везде, кроме Антарктиды: коронавирус продолжает захватывать мир. Что мы знаем об угрозе, которая грозится перерасти в пандемию